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冷え性

こんにちは!塩見です^ ^


寒くなってきましたね〜(;ω;)

冷える冷える。


父親に、長い靴下はけ!

っていつも言われてます。笑

オシャレには、我慢が必要です。笑


冷え性の方、ぜひしてみてください!


熱めのお風呂にサッと入るだけだと体の内側まで十分に温まらず、湯上りに体が冷めやすくなります。目安としては、38〜40度くらいのお湯にゆっくりと時間をかけて浸かった方が、冷えには断然効果的らしいです!

お風呂に入る時間がないという人でも、週1〜2回はお湯に浸かるといいでしょう。風呂にお湯を溜めるのが大変であれば、足湯だけでも効果はあるみたいです!

  • 2019.11.25 Monday
  • 12:25

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  • 2020.01.16 Thursday
  • 12:25
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