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KAMINのおすすめ

良質な睡眠を求めて

KAMINです。
みなさん

いい眠りについてますかー?
僕は昨年から良質な睡眠をとることを一つのテーマにしています。

時間も、もちろんそうなのですが、やはりあまり長く寝れていないのは事実。
ならば質ではないかと。

疲れも溜まりやすく、起きてもスッキリ感がないという、おじさんのような悩みですがこれが現実だと受け止め

昨年は養命酒を飲み続けました。
寝る前のお酒と漢方ですかね?あれが体を暖かくしてくれて起きている時の疲れた体を癒してくれているような気がしました。

そんな中今回はパート2!!
ブリーズライト!!
昔はよく聞きましたが最近めっきり聞きません。

それでも、僕神野はみんなに今更と言われても試してみております。

今のところイビキも少なくなり、呼吸がしっかりできて、なんだか深い眠りについているように感じます。
これからも持続して実験していきますので、また効果があれば報告します!
  • 2015.02.03 Tuesday
  • 23:15

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  • 2019.10.16 Wednesday
  • 23:15
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